Serietid

Mit KETO-forløb – uge 6

BUM! Så ramte den – hold da op ..

Denne uge var så vild – både på den gode og dårlige måde, desværre. Men mest på den gode måde og jeg kan huske at jeg tænkte det hele nok skal blive godt, når bare jeg lige lærer at tøjle den…

Ja – det var den der uendelige energi der ramte! 🖤

Når jeg kigger i mine noter for denne uge kan jeg læse noter som:

• Mega meget energi
• Sover dårligt
• DURACELL!!!
• Føler ikke sult
• Føler adrenalin og alt muligt andet suse i kroppen konstant
• Virkelig urolig søvn
• Øget lyst til “andet end mad”
• Kan den her energi blive ved?!?

Det giver måske en idé om, at ugen har været lidt vild.
Jeg kan huske at jeg nærmest følte det som om jeg var på speed – ikke at jeg ved, hvordan det føles, men jeg følte at det føltes som jeg havde det! *G*

Jeg havde virkelig endeløs energi – hus, have og job gik op i en højere enhed og jeg var upfront med alt! Det var så vild en følelse

Men der er selvfølgelig også en downside – som I kan se har en del af noterne også omhandlet dårlig søvn. Jeg var ikke træt af den både urolige og manglende søvn, men det var nok fordi alt i min krop kørte på højtryk og jeg derfor ikke følte den manglende søvn.

Jeg sov stadig straks mit hoved ramte puden, men det var en urolig søvn, hvor jeg følte at jeg var halvt vågen hele natten.
Jeg kunne også vågne om natten med planer om alt det jeg skulle gøre. Ikke på den stressramte måde, hvor det nærmest føles som om man vågner med et sæt i frygt for at have glemt noget.
Nej, det her var som om jeg havde så mange planer og gode ting, som jeg gerne ville og derfor ikke havde tid til at sove

Jeg kan huske at jeg i løbet af ugen tænkte at jeg blev nødt til at foretage mig noget, finde på nogle flere hobbies eller… ja – bare noget da jeg ellers ville rende hvileløst rundt.. Jeg forsøgte at sætte mig med nogle af mine kreative sysler, som jeg normalt elsker, men jeg havde slet ikke ro i krop eller sind til det.

I bagklogskabens lys skulle jeg måske have brugt al den energi til at starte træning op igen, men da jeg jo få uger inden havde oplevet, hvor meget ens muskler kan syre ved belastning, tror jeg ikke at det var den første tanke der faldt mig ind. Jeg gjorde det jo i hvert fald ikke *G*

Når jeg kigger på min madlog kan jeg se at jeg i den her periode havde behov for færre måltider – faktisk spiser jeg kun 2 gange dagligt. Typisk morgen og aften.
Dog kan jeg også se at jeg snacker lidt om aftenen og at jeg har noteret at jeg har lyst til andet end mad. Jeg husker det ikke som en lyst til sødt, men bare en lyst til noget
Jeg tænker at én af årsagerne til at jeg snacker lidt om aftenen – det er primært flæskesvær – kan være at jeg endnu ikke har styr på at tilpasse mine måltiders størrelse til kun at spise 2 gange dagligt.
Mit kalorieindtag er blevet mere stabilt end jeg før har fortalt om og ligger i et leje af 1200-1700 kalorier dagligt.

Jeg kan se at denne uge – bortset fra flæskesværrene – har været præget af rigtig mad til alle måltider – det er en god vane jeg her er startet op på.

Jeg har ikke noteret nogen vægt for denne uge – jeg kunne sikkert ikke stå stille længe nok til at veje mig *G*