Min mad-uge i billeder

I sidste uge skrev jeg om hvordan jeg i flere uger nu har været sulten – konstant sulten. Jeg har tjekket køleskabet flere gange (i timen) og har spist flere mellemmåltider hver dag.

Jeg begyndte at logge min mad og opdagede hurtigt at det ikke var fordi jeg spiste for lidt kalorier.
Men jeg så måske også en tendens til at jeg spiste lidt for meget af de her søde lidt bløde ting – og brøderstatninger. De mætter bare ikke på samme måde som salat og grøntsager.

Men det var faktisk ikke det eneste der gik op for mig. I den app jeg bruger til at logge min mad er der også mulighed for at logge, hvor meget du drikker. Det har jeg aldrig rigtig gjort i, men bare det at muligheden var der fik mig til at tænke over mit væskeindtag.

Jeg har øget mit væske indtag væsentligt og indtager nu mellem 1½-2 L vand om dagen. Det passer fint til mig og er ikke en mængde der virker uoverskuelig at drikke.
Desuden har jeg justeret på mit daglige saltindtag, da det også var blevet lidt for laissez faire

Har det virket? Oh yes!
Tænk sig at der skal så lidt til – at vi fejltolker vores krops signaler så meget og tror at tørst er sult
Jeg er bare glad for at være tilbage, hvor tingene giver mening igen 🖤

Vi skal selvfølgelig have nogle billeder – det er jo trods alt..

Min mad-uge i billeder

Bemærk glasset med vand – det er ét af mine 2 daglige saltvand

Læg mærke til at du næsten altid finder et glas vand sammen med mine måltider. Jeg havde glemt hvor vigtigt det er – det har jeg ikke længere!

Jeg spiser ofte mere eller mindre mærkværdige sammenblandinger af rester fra køleskabet, men det er ok – de smager jo godt… Det plejer de i hvert fald – jeg vil desværre ikke påstå at denne kombination smagte særlig godt. Jeg gentager det i hvert fald ikke *G*

Weekend forkælelse.. De der hvide boller – de er svært lækre! Ja – det er kakaoen faktisk også *G*

Jeg købte denne steak i min lokale brugs og læste først om den, da jeg kom hjem.. Internettet påstod at den ikke kunne spises medmindre den blev tilberedt Sous vide – og det har jeg ikke.
For en gangs skyld lyver internettet.. Jeg stegte denne på helt almindelig vis og den var mega lækker og mød – og sikken en smag!

Godt gættet – reste mad *G*

Kan du huske hvad jeg skrev længere oppe om bløde søge ting og brøderstatninger…

Mine elskede tacos – eller i hvert fald en variant af.
Det er godt nok længe siden jeg har spist det. Jeg fik taget revanche i denne uge 🖤